CrossFit é un allenamento funzionale ad alta intensità, é per tutti, non ci sono limiti di età o di preparazione fisica!
Ci alleniamo in piccoli gruppi, minimo 2 persone, massimo 8, su prenotazione tramite la nostra App, con la costante guida di un coach qualificato.
Allenamento principalmente a corpo libero guidato dai nostri coaches.
Ci si allena in piccoli gruppi, minimo 2 massimo 6 persone, su prenotazione tramite la nostra App.
Booty Lab è interamente dedicato a glutei, addome e core!
Allenamenti mirati e super efficaci, pensati per rafforzare i muscoli e farvi sentire più forti, toniche e sicure di voi stesse.
Ogni sessione è studiata per farvi raggiungere i vostri obiettivi, con un mix perfetto di energia e divertimento!
Allenamento che va a migliorare la flessibilità e l'estensione del movimento, la coordinazione, la resistenza muscolare e la postura sia statica che dinamica.
Ci si allena in piccoli gruppi, minimo 2 massimo 8 persone, su prenotazione tramite le nostra App.
CrossFit é un allenamento funzionale ad alta intensità, é per tutti, non ci sono limiti di età o di preparazione fisica!
Movimenti e carichi sono adattati in base alla struttura fisica ed alle esigenze dei nostri atleti più giovani.
Ci alleniamo in piccoli gruppi, minimo 2 persone, massimo 8, su prenotazione tramite la nostra App, con la costante guida di un coach qualificato.
Il Weightlifting, noto anche come sollevamento pesi o sollevamento olimpico, è composto da due movimenti principali: lo snatch (strappo) e il clean and jerk (slancio).
Il nostro preparatore Andrea Bosio aiuterà a sviluppare al meglio forza, potenza, flessibilità, coordinazione e tecnica.
Ci alleniamo in piccoli gruppi, minimo 2 persone, massimo 8, su prenotazione tramite la nostra App, con la costante guida di un coach qualificato.
Lo Streetlifting è caratterizzato da esercizi come squat, affondi, trazioni, spinte e molte altre varianti.
Lo streetlifting incoraggia la creatività, l'adattabilità e l'utilizzo di movimenti funzionali che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente.
Questa classe speciale vi aiuterà a sviluppare la forza.
Ci alleniamo in piccoli gruppi, minimo 2 persone, massimo 8, su prenotazione tramite la nostra App, con la costante guida di un coach qualificato.
HYROX, la disciplina che combina resistenza, forza e velocità in un unico allenamento!
HYROX è pensato per tutti, dai principianti agli atleti esperti, con un mix di esercizi funzionali, corsa e sfide che ti spingeranno oltre i tuoi limiti.
Migliora forza e resistenza.
Brucia calorie in modo efficace.
Perfetto per chi vuole un allenamento dinamico e sempre diverso!
Il Personal 1 to 1 è un tipo di servizio di coaching o allenamento individuale che si svolge in modo personalizzato tra un istruttore o coach e un singolo cliente. Questo approccio mira a fornire un'attenzione individuale completa, concentrando l'attenzione specificamente sulle esigenze, gli obiettivi e le capacità del cliente.
DURATA: 1 ORA
Gli appuntamenti vanno concordati in base alla disponibilità coach-cliente.
Il Personal 1 to 1 è un tipo di servizio di coaching o allenamento individuale che si svolge in modo personalizzato tra un istruttore o coach e un singolo cliente. Questo approccio mira a fornire un'attenzione individuale completa, concentrando l'attenzione specificamente sulle esigenze, gli obiettivi e le capacità del cliente.
DURATA: 30 MINUTI
Gli appuntamenti vanno concordati in base alla disponibilità coach-cliente.
Il Personal di coppia è un tipo di servizio di coaching o allenamento individuale che si svolge in modo personalizzato tra un istruttore o coach e due clienti. Questo approccio mira a fornire un'attenzione ai clienti completa, concentrando l'attenzione specificamente sulle esigenze, gli obiettivi e le capacità di ognuno.
DURATA: 1 ORA
Gli appuntamenti vanno concordati in base alla disponibilità coach-clienti.
